Силу действия эфирных масел, вы можете использовать по-разному. Ароматерапию чаще всего связывают с аромалампами, однако, это только одно из многих применений. Следует помнить, что недорогие и качественные натуральные эфирные масла не могут быть использованы непосредственно на тело, без предварительного разведения в базовом масле. Базовые масла иногда называют также вспомогательными маслами, помогающие ароматерапии. Благодаря им, ароматерапия становится эффективнее и безопаснее.
Примеры базовых масел это:
- Масло сладкого миндаля.
- Кокосовое масло.
- Масло из косточек винограда.
- Масло семян моркови.
- Оливковое масло и другие.
Ванны
Ванны - это наиболее удобный способ применения ароматерапии в домашних условиях. Если у вас есть в доме ванна, то рекомендуем вам этот замечательный способ использования эфирных масел, благодаря которому вы можете избавиться от многих заболеваний: заболеваний сердечно - сосудистой системы, кожных заболеваний, бессонницы, боли в мышцах, ушибов. Ванны расслабляют тело и душу. Помните, что нельзя использовать масла, которые предлагает интернет магазин эфирных масел, вместе с другими косметическими средствами.
Для того, чтобы провести эффективную процедуру ароматерапии, лучше всего перед купанием принять душ или обычную ванну для того, чтобы ополоснуть тело. В наполненную ванну капните от 5 до 15 капель одного или нескольких эфирных масел и тщательно смешайте его с водой. Эфирные масла, вы можете разбавить базовым маслом, например, кокосовым, виноградным или сладкого миндаля - в зависимости от потребностей вашей кожи. Продолжительность одной терапевтической ванны - это 10-30 минут, и вода не должна быть слишком горячей. После купания можно втереть в тело лосьон с соответствующими маслами и сделать массаж. Купание с ароматическими маслами вы можете принимать в зависимости от ваших потребностей, даже несколько раз в неделю.